Феерия собрала полезные советы для безопасного и эффективного освоения техники катания на лыжах ниже.

Курорт

Большинство горнолыжных курортов мира ориентировано на разных гостей, предлагая разнообразные виды трас: от учебных до профессиональных. В то же время некоторые из курортов адаптированы для опытных и экстремальных лыжников. Поэтому первый совет — остановить свой выбор на курорте, где предлагаются возможности и условия для обучения с нуля. Например, на всех курортах Трёх Долин — популярном горнолыжном регионе Франции, есть как лыжные школы, так и трассы для профессиональных лыжников, некоторые из которых размещены на высоте почти 3000 метров над уровнем моря! На курорте Мерибель есть несколько малолюдных трасс для Ваших первых спусков: Алитпорт и Бланшо. Одна из здешних трасс ведёт прямо к подъёмникам курорта Моттаре, где можно обучаться вместе с малышами от 3 лет!

Инструктор

Лучше всего выбирать инструктора по катанию на лыжах именно по отзывам. Даже если у Вас нет знакомых опытных лыжников, у Вас всё равно не будет поводов для беспокойства: услышать рекомендации можно даже непосредственно на горнолыжной трассе! И несмотря на то, что многие лыжники могут рекомендовать заниматься самообучением, будьте готовы к тому, что для эффективного освоения техник катания на лыжах этого будет недостаточно. Такой вид активного отдыха требует значительной выносливости и физической подготовки, поэтому в первые мгновения знакомства с лыжами стоит заручиться помощью специалиста.

Экипировка

Одежда, качество лыж и всех необходимых аксессуаров являются невероятно важными факторами удачного и безопасного катания на лыжах. Качественное лыжное снаряжение будет гарантированно служить более 4 лет. На глаза лучше всего выбрать лыжную маску: в отличие от очков, маска не только даст возможность чёткого обзора, но также защитит от морозного ветра, дождя, тумана, яркого солнечного света, отражающегося от снега. Голову во время катания необходимо защищать шлемом. Ну а лыжный костюм, конечно же, должен соответствовать температурному режиму определённого курорта.

Лыжи

Каждый уровень лыжной трассы требует определённых особенностей экипировки: те лыжи, на которых Вы стояли, овладевая "зелёной" трассой, могут служить недостаточно исправно на "красной" трассе и наоборот. Кроме того, лыжи стоит выбирать в соответствии с определённой местностью, на которой планируется катание: важно знать степень ухоженности трассы наперёд (от бугристой до ровной и практически без изъянов). 84 см — оптимальная, самая распространённая ширина лыжи. Лыжи 88 см — удобный вариант для катания на более холмистых склонах, ведь большая ширина лыжи упрощает скольжение по проблемным местностям. На фешенебельном курорте Куршевель, например, для катания подходят узкие лыжи, ведь горнолыжные трассы являются практически безупречными.

Безопасность

Катание на лыжах подразумевает определённые уровни риска для здоровья, так что помните о безопасности во всём! На многих курортах предлагается горнолыжная страховка, которая изрядно выручает в условиях неприятного случая. Стоит внимательно ознакомиться с картой курорта, особенно, если Вы направляетесь на горнолыжный курорт впервые. Таким образом можно узнать, какие трассы подойдут именно для Вас, как перемещаться между ними, как пользоваться подъёмником, где можно отдохнуть, поесть, развлечься. Направляясь на трассу, всегда полезно иметь при себе необходимые контакты, включая экстренные.

Катание

Инструктор по катанию информирует Вас о всех деталях пребывания на трассе и катания на лыжах до, во время и после непосредственного катания: тут главное — Ваше внимание, осторожность и рассудительность. Стоя на лыжах, необходимо в первую очередь помнить о расположении ног и рук, концентрации, расслаблении, а также — контролировать свою скорость. И, хотя катание на лыжах — вовсе не простая задача, прислушивайтесь к своему инструктору, будьте осторожны, старательны и уверены в своих силах, и тогда всё получится!